صحة وطب
لشعر صحي وغير متساقط.. اتبعي هذه النصائح
الحصول علي شعر صحي و قوي و غير قابل للتساقط والتقصف يعد من أهم ما تقوم به الكثير من النساء، وأثبتت الدراسات الطبية أن اتباع أنما معينة يومية تساهم بشكل كبير في علاجه وتقويته.
وأوضح التقرير المنشور عبر موقع “webmed”، أن أهم ما يقوم به الشخص اتجاه شعره هو تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويتم ذلك عن طريق التالي:
– تدليك فروة الرأس يوميا، يعد من الحيل الجيدة التي تنشط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتمد بوصيلات الشعر بالأكسجين وتقويها وتجعلها أكثر عرضة للتقوية والنشاط، وينمو شعر خالي من التساقط.
-الاهتمام يتغذية الشعر الصحية، ويتم ذلك عن طريق استخدام الزيوت العطرية المخففة على فروة الرأس، كزيت إكليل الجبل وزيت النعناع، فهي زيوت تساهم بشكل كبير في التخلص من اجهاد وتقصف الشعر، وتعزيز تدفق الدم لفروة الرأس.
-من أهم النصائح التي تساعد في حصولك علي شعر صحي هي اتباع نظام غذائي صحي وشرب كميات كبيرة من الماء، ولذا عليك تناول المعادن والفيتامينات الأساسية اليومية كحمض الفوليك، والحديد والأوميجا3، كما أثبتت الدراسات الطبية أن تناول كميات من الماء تعد من الحيل لتقوية الشعر، وأيضا تساهم بشكل كبير في ترطيبه.
-القيام بتمشيط الشعر بانتظام يساعد علي تحفيز الشعيرات الدموية في فروة الرأس، ويعمل علي تقويته وزيادة حيويته.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز
و لمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
و لا تنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز
