يطلق على الثوم والزنجبيل و البصل “الفرسان الثلاثة” لتعزيز وظيفة المناعة، ويمكن تضمينها في نظامنا الغذائي اليومي أو تطبيقهم لتخفيف أعراض الأمراض المختلفة بفائدة كبيرة، وفقًا لما نشره موقع motherearthliving.
الثوم
وتتمثل إحدى طرق استخدام الثوم في تقطيع فص أو فصين من الثوم ووضعهما في ملعقة ووضعهما في اتجاه مؤخرة اللسان وابتلاعهما و تناول الثوم بهذه الطريقة يقلل من الرائحة التي تثير قلق الكثير من الناس، يمكن أيضًا تقطيع الثوم وإلقائه في ماء مالح أو حساء، أو سوتيه مع البصل وإدراجها في أطباق مختلفة. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، يمكن أن يساعد الثوم في خفض نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، ويمكن استخدامه أيضًا كتحميلة للتخفيف من حدة البواسير أو إزالة عدوى الخميرة.
الزنجبيل
يمكن تضمين الزنجبيل في الحساء أو اليخنة أو البطاطس المقلية أو تحضيره في الشاي، وأولئك الذين لا يحبون طعم الزنجبيل أو ليسوا معتادين على الطهي به قد يفضلون الأشكال المتبلورة أو المخللة. و يتسبب الزنجبيل في التعرق و”حرق” البكتيريا أو الفيروسات.
البصل
يمكن استخدام البصل في علاج السعال التقليدي: ينضج شرائح البصل في الماء مع العسل حتى تصبح طرية ، وتناولها كل أربع ساعات. بالإضافة إلى ذلك. فإن وضع عبوات البصل على الصدر يمكن أن يخفف من التهاب الشعب الهوائية أو احتقان الصدر الآخر. وضعهم على لدغات الحشرات يسحب التورم ويقلل من الألم، وتشمل فوائد البصل خفض ضغط الدم والكوليسترول وانخفاض البلغم والتهاب الأنف والحنجرة.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز
و لمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
و لا تنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز
