كمية كافية

ماذا يحدث عندما لا تشرب كمية كافية من الماء؟

يتطلب جسم الشخص البالغ ما لا يقل عن 3.7 لتر من الماء يوميًا ليعمل بشكل صحيح، بغض النظر عن الطقس،…