قلق
-
صحة وطب
تعرف…. طرق للسيطرة على القلق والتوتر من نظامك الغذائي
يساعد دمج عناصر مثل الأعشاب والمكسرات والفواكه والخضراوات إلى نظامك الغذائي فى تقليل القلق والتوتر، حيث أن إجراء تغييرات صغيرة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة بريطانية تكشف ما تسببه قلة النوم
عدم الحصول على قسط كاف من النوم هو مرض شائع في العصر الحديث إذا كنت لا تحصل دائمًا على عدد…
أكمل القراءة »