فيتامين د
-
صحة وطب
ما الآثار الجانبية لتناول الكثير من الفطر؟
المشروم محبوب من قبل عشاق الطعام وعشاق اللياقة البدنية على حد سواء، وهو عبارة عن فطريات صالحة للأكل تحتوى على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’مغذيات أشعة الشمس’… تعرف على فوائد فيتامين د
فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي العوامل التي تؤثر على مستويات فيتامين د بالجسم
فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف… 5 فوائد للبيض
يعتبر البيض من الأكلات المحببة للكثيرين، الأكلة التي تعد بطرق مختلفة وترضي جميع الأذواق ودائما ما تكون حاضرة على الموائد.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعد فيتامين د في تنظيم نسبة السكر في الدم؟
يدعم فيتامين د صحة العظام وقوة العضلات بالإضافة لدعم الحالة المزاجية وصحة الأمعاء، وليس سرًا أن الفوائد الصحية لفيتامين د تصل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا يحتاج جسمك إلى فيتامين د؟
هل ترغب في الحفاظ على تناول فيتامين د بكميات مناسبة وتتجنب التعرض لأشعة الشمس في الصيف؟ إذا كانت إجابتك بنعم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبيرة تغذية تكشف: كم بيضة يمكنك تناولها في الأسبوع؟
أفادت دراسات طبية، اليوم الاثنين، بأن البيض يعد من الأطعمة المفيدة والمهمة للجسم، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية كالبروتين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي أعراض نقص فيتامين ’د’ بالجسم؟
كشفت دراسة أعدها أطباء بريطانيون عن الإشارات والعلامات الرئيسية التي تظهر وجود نقص في كميات فيتامين ’د’ في جسم الإنسان. نشر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فيتامينات يحتاجها الجسم في الشتاء
قدمت خبيرة التغذية الروسية ألينا ستيبانوفا، نصائح لتحسين الصحة خلال فصل الشتاء البارد. وأوصت الخبيرة بالتناول الوقائي للفيتامينات وكذلك المشي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طبيب يحذر من إفراط استخدام الكالسيوم
وجه الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف، تحذير في مقابلة تلفزيونية ،من الإفراط في تناول الكالسيوم. وأفاد الطبيب، أن…
أكمل القراءة »