فيتامين د
-
صحة وطب
نقص “فيتامين د” يؤدي إلى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية
أكد فريق من العلماء بجامعة “ماكجيل” في كندا، أن نقص “فيتامين د”، في وقت مبكر من الحياة، يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فيتامين د السلاح السري لمرضى السكري وارتفاع الضغط
وجد باحثون من الولايات المتحدة والصين أن تناول جرعة متوسطة تبلغ 3320 وحدة دولية من فيتامين د يومياً، أو حوالي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لصحة القلب والعظام.. كيف تحصل على فيتامين د من الشمس بدون أضرار جلدية؟
يحتاج جسمك إلى فيتامين أشعة الشمس، المعروف أيضًا باسم فيتامين د، هذا المغذي الأساسي ضروري في المقام الأول لامتصاص الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
العلاقة بين فيتامين د والتقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
لا يقتصر دور فيتامين د على تحسين صحة عظامك فحسب، بل يمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تعوض نقص فيتامين “د” في جسمك؟
يقوي فيتامين “د” جهاز المناعة، ويساعد في الوقاية من الأمراض خاصة التهابات الجهاز التنفسي، ويؤدي نقص هذا الفيتامين، إلى إصابة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
وفاة رجل بريطاني بجرعات عالية من فيتامين “د”
توفي البريطاني ديفيد ميتشنر، (89 عاماً)، بسبب فرط كالسيوم الدم، وهو تراكم الكالسيوم في الجسم، نتيجة للمستويات المفرطة من فيتامين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 أطعمة تقيك من نقص فيتامين “د” في الشتاء
يلعب فيتامين “د”، دوراً مهما في العديد من وظائف الجسم، والمساعدة في امتصاص الكالسيوم، والذي يعد أمراً ضرورياً لتطور ونمو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للحصول على عظام أقوى.. فواكه جافة ومكسرات غنية بفيتامين د
يمكن لفيتامين “د”، أن يحمينا من هشاشة العظام عندما نتقدم في السن، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
رغم مذاقها الجيد.. هل الفيتامينات الصمغية مفيدة؟
تلعب الفيتامينات دوراً داعماً واساسياً لصحة جسمك، ويمكن الحصول عليها من خلال الطعام والمكملات الغذائية، لكن هناك بعض الأطفال يحدث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما أهمية فيتامين “د” خلال فصل الشتاء؟
يحتاج الجسم خلال فصل الشتاء لفيتامينات تعزز من قوته، وتحافظ على مستوى الطاقة لديه وتقويها، لمقاومة أي تغيرات جوية وبرودة…
أكمل القراءة »