تمارين المقاومة

طرق بسيطة تخلصك من أضرار الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات

الاعتماد على التكنولوجيا غير تماماً الطريقة التي نعمل بها ونتواصل بها مع الآخرين، لكن هذا التغيير أدى أيضاً إلى ميل…