تقلصات العضلات

لهذه الأسباب.. تجنب شرب الماء مباشرة بعد ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة ضرورية للحفاظ على صحة جيدة، ولكن ما تفعله فوراً بعد التمرين، يمكن أن يؤثر على صحتك، إحدى العادات…