تدريبات المقاومة

خبراء يكشفون “المفتاح” للبقاء بصحة جيدة في عمر الـ70

بيّن خبراء، أن الأشخاص الذين يبلغون من العمر 70 عاماً فما فوق، يجب أن يمارسوا رياضة رفع الأثقال، للحفاظ على…