اليقظة

تطبيق اليقظة على النشاط البدني فوائد لن تتوقعها

أشارت دراسة جديدة إلى أن التغييرات الحياتية، التي تجمع بين النشاط البدني واليقظة، هي الأكثر فعالية في تحسين الحالة المزاجية…