الكرياتين

الكرياتين يحسن أداء الدماغ عند النعاس

أظهرت دراسة صغيرة أن تناول جرعة عالية من الكرياتين يحسن أداء الدماغ، على المدى القصير، أثناء الحرمان من النوم. وفي…