الفواكه الجافة
-
صحة وطب
6 فواكه تحميك من علامات الشيخوخة المبكرة
يمكن أن يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رئيسياً عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة العامة والشباب ومن ثم تأخير علامات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فواكه جافة غنية بفيتامين “D”.. إليكم أبرزها
إن نقص فيتامين “D” في الجسم يمكن أن يكون أحد أسباب زيادة خطر الإصابة بآلام العظام، وعندما يقل التعرض لأشعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للحصول على عظام أقوى.. فواكه جافة ومكسرات غنية بفيتامين د
يمكن لفيتامين “د”، أن يحمينا من هشاشة العظام عندما نتقدم في السن، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تحب تناول الفواكه الجافة؟ كيف يساعدك ذلك على إنقاص الوزن
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي هو المفتاح، في حين أن هناك العديد من…
أكمل القراءة »