الصحة العقلية
-
صحة وطب
أطعمة تجنبوها حفاظاً على صحتكم العقلية
لكل منا معاييره في اختيار الطعام فهناك من يسارع لشراء ما يشتهيه بينما آخرون يبحثون عن الطعام الصحي. وخبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما دور العمل في تحسين الصحة العقلية؟.. طبيب يوضح
العمل ليس مجرد وسيلة لتحقيق الدخل، بل يعد أيضاً عاملاً أساسياً في تحسين الصحة الإنسانية العقلية. وقال الطبيب النفسي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح للتخلص من التفكير الزائد
ينخرط كثير من الناس في تفكير مفرط ببعض القضايا أو المشاكل أو حتى المواقف اليومية التي يمر بها، لكن هذه…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فاكهة الكيوي تظهر قدرة كبيرة على تعزيز الصحة العقلية بسرعة
أثبت باحثون من جامعة أوتاغو قدرة فاكهة الكيوي على تحسين المزاج بشكل كبير، ومدى سرعة تأثيرها. وفي دراسة نشرت في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 أمور ستتغير في حياتك لو تناولت البيض يومياً
البيض يعتبر من الأطعمة الصحية، التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية والمكونات الغذائية الضرورية، ولكن ما فوائد تناوله…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مجموعة فوائد صحية لشرب القهوة..تعرف عليها
يعد شرب فنجان من القهوة طريقة معروفة لزيادة مستويات الطاقة في بداية اليوم. لكن المشروب المحتوي على الكافيين له أيضا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الأطعمة فائقة المعالجة تهدد صحتك العقلية
زاد استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة على مدار العشرين عاماً الماضية عبر كل شريحة من سكان كوكب الأرض تقريباً. والأطعمة فائقة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النساء أقل امتلاكاً لها…‘الحاسة السادسة’ نملكها بداخلنا دون أن ندرك
يستطيع الجميع إدراك الحواس الخمس، والتي تتضمن اللمس والبصر والسمع والشم والتذوق، ولكن لا يعلم الجميع أن لدينا حاسة إضافية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘قد يؤثر على الصحة العقلية‘.. دراسة تحذر من الجلوس لساعات طويلة
نبهت أبحاث، اليوم الأحد، إلى خطورة الجلوس لساعات طويلة، حيث من الممكن أن يؤدي لآثار سلبية على الصحة العقلية. …
أكمل القراءة »