الركض
-
صحة وطب
هل الركض يضعف الجهاز المناعي؟
تنطوي رياضة الركض على كثير من الفوائد الصحية، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن من يمارسون هذه الرياضة لمدة ساعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف حقائق مثيرة عن الركض السريع وطول العمر
لقد قيل إن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون ضاراً بالصحة، لكن باحثين وجدوا الآن أن الذين يمكنهم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر اللجوء إلى الركض للتنفيس عن غضبك!
توصل باحثون إلى أن الانخراط في الأنشطة المصممة للتخلص من الغضب، مثل الركض أو ضرب كيس اللكم، ربما لن تكون…
أكمل القراءة »