الحالة العاطفية

’أبرزها السبانخ’…. أطعمة تساعدك في التعامل مع تقلبات المزاج

في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة المخمرة من مضادات الاكتئاب،…