التعب العقلي

تمرين واحد يساهم في منع مخاطر الوظائف المكتبية

أكدت دراسات عدة، أن الخمول البدني قد يكون قاتلاً لأنه يفقدنا القوة العضلية، ما يجعلنا أكثر عرضة لمواجهة مجموعة من…