البروتين النباتي

أيهما أفضل للتحكم بالوزن؟.. البروتين الحيواني أم النباتي

يمكن أن يلعب نوع البروتين الذي يتناوله الشخص دوراً مهماً في التحكم بالوزن الصحي. ويركز الكثيرون حالياً أكثر من أي…