الاستيقاظ من النوم
-
صحة وطب
5 نصائح تساعدك على الاستيقاظ مبكراً دون معاناة الاستيقاظ مبكراً
تناول طعامًا خفيفًا والنوم مبكرًا من أفضل الأشياء التي يمكن للشخص القيام بها للاستيقاظ مبكرًا وهو الاستعداد في الليلة السابقة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أسباب تقف خلف الشعور بـ “الدوخة” عند الاستيقاظ
آخر شيء قد تحتاجه في الصباح هو الشعور بعدم التوازن أو الدوخة عندما تلمس قدماك الأرض. ويمكن أن يحدث هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طبيب يحذر من شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ
أكد الطبيب الأمريكي، كريس بوتشر، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن تؤدي إلى مخاطر تؤثر على صحة الجسم.…
أكمل القراءة »