الأطعمة النباتية
-
صحة وطب
أبرزها الحمص.. أطعمة نباتية تحتوي على البروتين
البروتين هو عنصر غذائي حيوي مطلوب لقوة العضلات والعظام، من بين وظائف الجسم الأخرى، ففي حين أن البيض مصدر شائع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احصل على بروتين أعلى من البيض بهذه الأطعمة النباتية الخمسة
البيض طريقة لذيذة ورخيصة ومريحة لإضافة البروتين إلى يومك، ولكن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو لديك حساسية من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’منها الجوز’… 5 أطعمة نباتية غنية بأوميجا 3
يوصي الكثير من الخبراء وأخصائيي التغذية بتضمين أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي اليومي، تندرج هذه الأحماض الدهنية الأساسية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي الأطعمة النباتية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية؟
لقد سمعنا كثيرًا من الخبراء وأخصائيي التغذية يوصون بتضمين أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي اليومي. تندرج هذه الأحماض…
أكمل القراءة »