الأطعمة السريعة

أسوأ الأطعمة التي يجب تجنبها قبل ممارسة التمارين الرياضية

عند تحديد القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية يجب عليك أيضا الامتناع عن تناول بعض الأطعمة قبل ممارستها للحفاظ علي صحتك…