آلام الظهر
-
صحة وطب
تغييرات بسيطة تحد من آلام الظهر
اقترحت دراسة حديثة استراتيجية جديدة لمنع وتقليل آلام الظهر، حيث تبين أن 40 دقيقة فقط من وقت أقل خمولاً على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تقليل وقت الجلوس يمنع تفاقم آلام الظهر
أشارت تجربة جديدة إلى أن تقليل وقت الجلوس ساعة واحدة قد يكون وسيلة سهلة ومجانية لمنع تفاقم آلام الظهر. وقال…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر
قالت الرابطة الألمانية للسلامة والصحة المهنية إن مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر ومتاعب العمود الفقري لدى موظفي العمل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة جديدة تكشف عن علاج ثوري ينهي آلام الظهر تماماً
كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة “كونمينغ” الطبية في الصين، أن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) يمكن أن تكون أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خطة سهلة لتخفيف آلام أسفل الظهر
لا شك في أن آلام الظهر والرقبة والفقرات بشكل عام باتت داء العصر، وذلك بسبب الجلوس الطويل وراء المكاتب. وأسلوب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
استمرار آلام أسفل الظهر يرتبط بالحساسية للألم
حذر باحثون من أن استمرار آلام الظهر بضعة أشهر قد يقلص فرص الشفاء على المدى الطويل. وتوصل البحث، إلى “أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أسباب محتملة لـ آلام الظهر.. متى تلجأ للطبيب؟
الثقل والضغط في الصدر قد يعنيان أشياء كثيرة، وهذا يتوقف على نوع الألم وشدته، ووفقًا لبحث نُشر في مجلة BMC Emergency…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
3 تمارين لبناء العضلات لتخفيف آلام الظهر
هل تعاني من آلام الظهر المستمرة؟ قد تعتقد أنك لست في وضع يسمح لك بممارسة التمارين في هذه الحالة ولكن التمرين…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
7 طرق لتخفيف آلام الظهر بشكل طبيعي
هناك مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية لتهدئة ظهرك، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تناول الأدوية أو توفير فائدة إضافية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على بعض السرطانات التي يمكن أن تكون وراء آلام الظهر
آلام الظهر من المشاكل الصحية الشائعة التي تحدث بسبب مشاكل في العضلات، مثل وضعية الجسم غير الصحيحة أو الإصابة، ومع…
أكمل القراءة »