وجبة خفيفة

هذه أسوأ عادات يمكن أن تؤدي لظهور الكرش.. تعرفوا عليها!

ينصح الخبراء بضرورة الوعي والتركيز عند تناول الطعام وعدم تشتيت الانتباه بمتابعة مواقع التواصل الاجتماعي أو منصات الأخبار عبر الهاتف…