مضغ الطعام

عدم مضغ الطعام جيداً يسبب مشكلات صحية

أغلبنا لديه جداول مزدحمة وكثيراً ما نتناول الطعام بسرعة دون مراعاة مدى مضغنا للطعام، وعلى الرغم من طبيعته غير الضارة…