مشاكل العظام

تعرف إلى فوائد بذور الخيار في تقوية العظام والوقاية من الهشاشة

الخيار من الخضراوات التي لها فوائد عديدة، منها تحسين الهضم وترطيب الجسم، كما تحتوي بذوره أيضاً على ثروة من العناصر…

أكمل القراءة »

إليك أبرز النصائح لتخفيف مشاكل العظام والعضلات خلال فصل الشتاء

يزداد الذهاب للأطباء مع حلول فصل الشتاء بسبب حالات آلام المفاصل وتيبس العضلات. فالتعرض لأشعة الشمس والاستحمام الدافئ قبل النوم…

أكمل القراءة »