كالسيوم
-
صحة وطب
احذر… الإفراط فى تناول مكملات الكالسيوم يهدد صحة القلب
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول جرعات عالية من مكملات الكالسيوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويوصى أطباء…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
منها اللوز….7 أطعمة نباتية بها كالسيوم أكثر من الأسماك
يلعب الكالسيوم دورا حاسما في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فيتامين د والكالسيوم علاقة مترابطة.. تعرف على أهمية تناولهما معاً
فيتامين د والكالسيوم هي تلك العناصر الهامة والأساسية للجسم التي يحتاجها بشكل كبير، خاصة لتعزيز صحة العظام والعضلات والمفاصل وزيادة الكتلة…
أكمل القراءة »