فيتامين د
-
صحة وطب
إليك كل ما تريد معرفته عن “فيتامين د”
يُعرف “فيتامين د” بأنه أحد أهم الفيتامينات لصحة الإنسان، وظيفته الكلاسيكية هي تنظيم توازن الكالسيوم في الجسم، من خلال زيادة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أفضل طريقة لتعويض نقص فيتامين د
يحتاج الشخص البالغ في المتوسط إلى 100-200 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. بينما يوصي الأطباء بالمكملات والحقن لزيادة مستويات فيتامين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تحمي من الإصابة بهشاشة العظام
تعد هشاشة العظام من أصعب الأمراض التي يتعرض البعض للإصابة بها، وهناك عدة أطعمة تحد أو تقلل من فرص الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يؤثر فيتامين D على نمو الطفل خلال الحمل؟
أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء في كلية جوان إدواردز للطب بجامعة مارشال أن التعرض لمستويات متغيرة من فيتامين D أو هرمونات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أبرز فوائد شرب الحليب
أفادت مواقع طبية، اليوم الثلاثاء، بأن شرب الحليب طريقة جيدة للحصول على الكالسيوم، لكن فوائد الحليب لا تتوقف عند هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
9 أطعمة تحتوي على فيتامين د.. أهمها زيت كبد الحوت
يقل إنتاج “فيتامين د “في جسم الإنسان، حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصليّ الخريف والشتاء، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نقص ‘فيتامين د’ يحدث تأثيراً خطيراً عند التقدم في السن
يعاني الكثير من الناس تراجع في قوتهم العضلية عندما يتقدمون في العمر، الأمر الذي يزيد متاعبهم الصحية خلال الشيخوخة. ويوصي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا يجب تناول مكملات فيتامين د في الصباح؟
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون و مهم لصحة العظام، كما أنه ضروري للحفاظ على نظام مناعة قوي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي أعراض نقص فيتامين د عند النساء؟
تتعرض نسبة كبيرة من النساء لنقص في نسبة فيتامين “د” بالجسم، وهذا الأمر يعرضهن للشعور بألم شديد في الجسم، وخلال…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
تعرف على الخرافات المرتبطة بفيتامين د وتصحيحها
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويحتوي على فيتامينات D1 و D2 و D3، وعندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس مباشرة، ينتج جسمك فيتامين د…
أكمل القراءة »