خضروات
-
صحة وطب
8 خضروات تجنبوا تناولها في أيام الصيف الحارة
في موسم الصيف الحار ينصح الخبراء بتوخي الحذر عند اختيار مكونات الوجبات الرئيسية، لأن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تصيب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خضروات تقلل مستويات السكر في الدم
ويوضح الخبراء أنه من الممكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال تعديل النظام الغذائي باستخدام الخضروات الصحية. التي يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد صحية لإضافة الفجل لنظامك الغذائي
يعتبر الفجل من الخضراوات الصليبية المفيدة للجسم، فهو مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، ما يساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خضروات يجب تناولها مسلوقة للحصول على فائدة أكبر
أعلنت البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا خبيرة التغذية الروسية، أن بعض الخضروات من الأفضل تناولها مسلوقة. للحصول على الفائدة القصوى منها. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’بينها السبانخ’…. 7 خضروات مهمة للحفاظ على صحة الجسم
يعد تناول نظام غذائي غني بالخضروات أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة الجسم، إن تناول الخضار بانتظام له فوائد صحية مختلفة…
أكمل القراءة »