تناول الطعام
-
صحة وطب
نصائح حول كيفية استخدام غسول الفم بشكل آمن وفعال
يعتبر غسول الفم أحد الحلول الفعالة لتعزيز نظافة الفم والحفاظ على صحة الأسنان، ولكن بعض الأخطاء في طريقة الاستخدام قد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بعض الطرق المنزلية لتخفيف ألم الأسنان
يعتبر ألم الأسنان من أشد الآلام التي يصعب التخلص منها، ولكن هناك عدة طرق تساعد على تخفيفه حتى قبل استشارة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح لتقليل استهلاك السكر.. وما هي الكمية الموصى بها يومياً؟
تنصح المنظمات الصحية بالحد من تناول السكر المضاف، بحيث لا يزيد عن 25 غراماً يومياً للنساء والأطفال، و36 غراماً للرجال.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الثوم يتحكم بشهيتك.. نصائح لتناوله بشكل صحي
الثوم أحد أهم الإضافات التي يمكن أن تضيفها إلى طعامك، لتعزز نكهاته، وتفرز كل الفوائد التي يحتوي عليها. وقالت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليكم هذه النصائح للحماية من اكتئاب الربيع
يعاني بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية شديدة أثناء تغيرات الطقس، فهناك اكتئاب الشتاء والخريف، والصيف والربيع، فيتعرض المصاب للشعور بالحزن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أسباب الشعور بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة!!!
يمكن أن يبقى الشعور بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة بسبب قلة البروتين والألياف الغذائية والماء، فكيف يمكن استعادة الشعور بالشبع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: تناول الطعام خلال 10 ساعات يقدم فوائد صحية كبيرة للجسم
تم ربط تناول الطعام خلال فترة عشر ساعات بزيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية وتقليل الجوع، وفقاً للنتائج الحديثة التي توصلت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر هذه الأطعمة.. تؤثر على الذاكرة والطاقة وحرق الدهون
تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات ضروري لنمط حياة صحي، وبصرف النظر عن الحفاظ على رطوبة الجسم وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف… أسباب تجعلك جائعاً وتدفعك للإفراط في تناول الطعام
الشعور بالجوع هو علامة طبيعية لجسمنا على حاجته إلى الطعام، ربما لاحظت أنك عندما ترغب في تناول الطعام، تبدأ معدتك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طبيبة تحذر من خطر قطرات الأنف على الأطفال
حذرت الدكتورة فيكتوريا غورلوفا، أخصائية طب الأطفال من استخدام قطرات الأنف للأطفال لأنها تسبب الإدمان. وتشير أخصائية طب الأطفال في…
أكمل القراءة »