بلح

فوائد تناول التمر عند الإفطار والسحور خلال شهر رمضان

خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على…