بذور الريحان

9 أطعمة تحتوى على نسبة عالية من الألياف.. أبرزها بذور الريحان 

يحتوي النظام الغذائي الصحي على عدد كبير من الفوائد التي تبقيك بعيدا عن الأمراض ، الألياف هي أحد العناصر المهمة لنظام غذائي…