الوزن
-
صحة وطب
7 خطوات تساعدك على للتخلص من دهون البطن بسرعة
التخلص من دهون البطن لا يعنى فقط الحصول على جسم متناسق، وإنما يساهم أيضا في تحسين الحالة الصحية بشكل عام،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لخسارة الوزن.. أيهما أفضل تناول بيضة كاملة أم بياضها فقط؟
يعتبر البروتين اللبنة الأساسية لجسم الإنسان، فهو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حاسماً في نمو الجسم، ويدعم صحة المناعة، ومهم…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
خلال شهر.. العراق الوجهة الأولى لصادرات البضائع الإيرانية
احتل العراق المرتبة الأولى لصادرات البضائع الإيرانية الغير نفطية، خلال شهر تشرين الأول الماضي، بعدما كانت الصين الوجهة الرئيسية لصادرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
القرفة مع القهوة هل تساعدان في فقدان الوزن؟.. تقرير يجيب
تستخدم القرفة منذ فترة طويلة في المشروبات والأطباق الحلوة والمالحة، في جميع أنحاء العالم. ويوجد نوعان من القرفة: قرفة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لوزن صحي.. تناول العشاء والإفطار مبكراً
قالت دراسة إسبانية حديثة إن إبقاء الوزن تحت السيطرة لا يتطلب فقط مراعاة ما نأكله، وإنما الأوقات التي نأكل فيها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عيب وراثي يسبب زيادة الوزن
وجد خبراء في جامعة إكستر البريطانية، أن الأشخاص الذين لديهم جين معين يحرقون طاقة أقل أثناء الراحة، ما يصعّب عليهم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعديلات بسيطة على وجبات الطعام لتنظيم الوزن
يعد إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي طريقة سهلة لخفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، وتنظيم الوزن مع الاستمرار في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تجربة: السعرات أهم من توقيت الوجبات لخفض الوزن
وجدت تجربة عشوائية، شارك فيها أشخاص يعانون من السمنة والسكري، أن الأكل المقيد بالوقت ونمط الأكل المعتاد أدى إلى فقدان…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
دراسة: التمارين الأسبوعية فعّالة في خفض الوزن
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص يمكن أن يفقدوا الوزن حتى لو قاموا بجمع كل تمارينهم الأسبوعية في يوم أو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: خسارة الوزن تساعد في السيطرة على السكري وحماية القلب
قالت دراسة جديدة إن خسارة الوزن للمساعدة في السيطرة على مرض السكري ممكنة، وتعود بفوائد صحية كبيرة أخرى خاصة على…
أكمل القراءة »