الهضم \
-
صحة وطب
5 فوائد صحية لتضمين التمر في روتينك اليومي
عندما يتعلق الأمر بالصحة والرفاهية، قد يكون لأبسط الأطعمة فوائد كبيرة، التمر، ثمرة شجرة النخيل، واحدة من هذه الأطعمة. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز الفوائد الصحية لتناول البطيخ
يعد البطيخ أحد أفضل الفواكه المحببة لمعظم الناس خلال فصل الصيف، حيث أنه يساعدنا على تحمل ارتفاع درجات الحرارة، نظراً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات تساعد في مقاومة أعراض جرثومة المعدة
جرثومة المعدة من أبرز المشكلات المرضية التي قد تصيب البعض وتسبب لهم أعراضاً غير مريحة على الإطلاق، منها ألم البطن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طرق للتخلص من التخمة بعد وجبة دسمة
يؤثر تناول الوجبات الدسمة المليئة بالدهون والزيوت على صحة الجهاز الهضمي، إذ يمكن أن تصيب بعسر الهضم أو التهاب القولون…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الريحان.. صيدلية متكاملة
الريحان هو أحد أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، ويشتهر بخصائصه العلاجية والصحية القيمة في جميع أنحاء العالم. تشمل أنواع الريحان المتنوعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 فوائد صحية مذهلة لشرب اللبن.. من الهضم إلى المناعة
هل تعلم، أن النظام الغذائي الأكثر ثراءً بالمغذيات لن يكون فعالاً إذا كان جهازك الهضمي ضعيفًا؟ فمن الضروري تعزيز صحة أمعائك لتحسين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائي لتجنب عسر الهضم هذا الشتاء
في الشتاء ، قد تصل الحموضة إلى ذروتها أو تسوء، من المحتمل أن يكون هذا نتيجة لقضاء الكثير من الوقت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 أسباب هتخليك تضيف التمر لنظامك الغذائي.. أبرزها تحسين الهضم
يختلف المظهر الغذائي للتمور باختلاف الصنف ومرحلة النضج وظروف النمو بشكل عام ، تعتبر التمر مصدرًا جيدًا للألياف وتوفر بعض…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
هل يجب أن تبدأ يومك بعصير الخضراوات وهل يفيد صحتك؟
أصبح شرب عصير الخضراوات فى الصباح شائعًا مؤخرًا من قبل العديد من عشاق اللياقة البدنية والرياضة، والخضراوات سواء كانت ورقية أو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أضف الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي لتحسين عملية الهضم
يعاني البعض من مشاكل كثيرة في الجهاز الهضمى مثل اضطراب المعدة أو الغازات أو حرقة المعدة أو الغثيان و الإمساك و…
أكمل القراءة »