النظام الغذائي
-
صحة وطب
المكسرات تساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بالخرف
أكد الأطباء وخبراء التغذية، أن للمكسرات خصائص مفيدة تساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بالخرف، وتحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية، وأحماض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لخسارة الوزن.. أيهما أفضل تناول بيضة كاملة أم بياضها فقط؟
يعتبر البروتين اللبنة الأساسية لجسم الإنسان، فهو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حاسماً في نمو الجسم، ويدعم صحة المناعة، ومهم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناول الحلويات يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة
بيّنت خبيرة التغذية، الدكتورة ماريات موخينا، أن الحلويات والمعجنات يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة، لذلك من المهم الحد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف عن أطعمة تؤدي لتراكم الدهون في النسيج العضلي
كشفت دراسة جديدة أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة فائقة المعالجة يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون في عضلات الفخذ، مما قد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر منها.. 12 عادة يومية تدمر صحتنا في صمت
تشكل عاداتنا اليومية مسار حياتنا، وفي حين تساعدنا بعض العادات على النمو والازدهار، فإن عادات أخرى قد تهدد صحتنا في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات صحية تعزز الحرق وتخلص من الوزن الزائد
المشروبات في النظام الغذائي الصحي الذى يهدف لإنقاص الوزن، شق أساسي وهام لنجاح هذا الدايت، والتمتع برشاقة ولياقة جيدة. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها الرمان‘.. فواكه تساعد على ضبط ضغط الدم
مرضى ضغط الدم عليهم الالتزام بأنظمة غذائية صحية، هذا النظام الغذائي اليومي، يعزز من ضبط معدلات ضغط الدم، وتقليل ارتفاعاتها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النظام الغذائي الغربي خطر على القولون
وجد باحثون من مركز أبحاث الأغذية تيغاسك في أيرلندا، علاقة بين النظام الغذائي الغربي وزيادة خطر الإصابة بأمراض التهاب الأمعاء…
أكمل القراءة » -
منوعات
أبرز الاستخدامات الشائعة لزيت الزيتون في المنزل
زيت الزيتون هو أحد أكثر المنتجات الطبيعية استخداماً في المنازل، بفضل فوائده العديدة والمتنوعة. ووفقاً لما ذكره موقع “هيلث”…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘تخص مرضى السكر‘.. فوائد مذهلة لفاكهة الشمام
مرضى السكر يحتاجون على الدوام لنظام غذائي صحي منخفض السكريات، وتكون نوعية السكريات التي يحصلون عليها من مصادرها الطبيعية، والتي…
أكمل القراءة »