المكسرات
-
اقتصاد
‘بقيمة تتجاوز 35 مليون دولار‘.. العراق يستورد فواكه ومكسرات من جنوب إفريقيا
أفاد موقع “خريطة التجارة” الذي يوفر بيانات التجارة للصادرات والواردات للدول، اليوم الأربعاء، بأن استيرادات العراق من الفواكه والمكسرات، من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
المكسرات من أفضل الأطعمة لخسارة الوزن
أظهرت دراسة جديدة من جامعة ساوث أستراليا أن إدراج المكسرات في أنظمة إنقاص الوزن التي يتم التحكم في السعرات الحرارية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد إدراج المكسرات في نظامك الغذائي اليومي
يوفر دمج المكسرات في نظام غذائي متوازن العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب، وإدارة الوزن، وتقليل خطر الوفاة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عناصر غذائية يحتاجها مرضى الغدة الدرقية.. إليكم أبرزها
إذا كنت تعاني من اضطرابات الغدة الدرقية، فإن إضافة هذه العناصر الغذائية الخمسة الرئيسية إلى نظامك الغذائي، يمكن أن يعزز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
منها المكسرات.. أطعمة تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم
يعاني ما يقرب من 500 مليون شخص حول العالم من مرض السكري، ويعتبر السكري مرضاً مزمناً يحدث عندما يعجز البنكرياس…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للحصول على عظام أقوى.. فواكه جافة ومكسرات غنية بفيتامين د
يمكن لفيتامين “د”، أن يحمينا من هشاشة العظام عندما نتقدم في السن، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كبدائل صحية.. كم مقدار البروتين في المكسرات؟
إن كنت تبحث عن بدائل للأطعمة الحيوانية وتحوي على البروتين الصحي، فالمكسرات تعد أفضل البدائل، كما أن لها عديدة على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بينها الزبيب واللوز.. مكسرات وفواكه مجففة مفيدة في الشتاء
يساعد تناول بعض الأنواع من الفواكه المجففة والمكسرات، خلال فصل الشتاء، في زيادة المناعة. وهناك أنواع من الفواكه المجففة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا يجب نقع عين الجمل قبل تناوله؟.. إليكم أبرز الفوائد
يعتبر نقع المكسرات ممارسة قديمة وغالباً ما تعد مفيدة للصحة، ونقوم في الغالب بنقع اللوز والزبيب وحتى الكاجو، لكن بدأ…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
باحثون: المكسرات تساعد في مقاومة الاكتئاب
كشفت الأبحاث الجديدة عن مدي أهمية تناول المكسرات ضمن النظام الغذائي لدى الأشخاص لما تحتويه من فوائد صحية متعددة، من بينها تقليل…
أكمل القراءة »