المشي
-
صحة وطب
دراسة: 11 دقيقة من المشي يوميا يمكن أن تساعدك في العيش لفترة أطول
11 دقيقة فقط يوميًا (أو 75 دقيقة في الأسبوع) من المشي السريع أو الرقص أو ركوب الدراجة أو لعب التنس أو المشي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 عادات تمنحك الصحة والشعور بالسعادة تعرف عليها
نصح طبيب مختص في الصحة العامة، بخمس عادات يمكن للإنسان إدخالها في حياته الخاصة، تضمن له تحقيق الصحة والسعادة. واستعرض…
أكمل القراءة »