الكتان
-
صحة وطب
أيهما الأفيد للصحة.. بذور الشيا أم الكتان
مع ميل متزايد نحو الصحة واللياقة البدنية، اكتسبت بذور الشيا والكتان شعبية هائلة لقيمتها الغذائية العالية وخصائصها المفيدة للصحة. بداية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
يحسن الهضم ويحافظ على صحة القلب.. فوائد مدهشة لتناول بذور الكتان
تحتوى بذور الكتان على الألياف وعدد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولها العديد من الفوائد الصحية المدهشة من تحسين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’منها الجرجير’… أطعمة بديلة تساعد في الحصول على فوائد الأسماك
الأسماك تعد من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي لا غني عنها، كالفسفور والأوميجا3، والبروتين، ولكن هناك بعض الأشخاص…
أكمل القراءة »