الكالسيوم
-
صحة وطب
أبرز فوائد التين المجفف
يعد التين المجفف أحد أهم مكونات السفرة الرمضانية، يفضل البعض تناول التين مجففاً نظراً لاحتوائه على قيمة غذائية عالية، فهو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد البقدونس لصحة العظام والجلد
البقدونس أحد أهم الخضراوات الورقية المهمة والصحية، يستخدمها الكثيرون كعشبة مهمة توضع على الكثير من الطعام نيئة أو جافة، أو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘منها بشرة نضرة ومناعة قوية‘.. فوائد عديدة للكوسة
يطلق على الكوسة بأنها غذاء القلب، وهذا الأمر كناية عن أهميتها كنوع من أنواع الخضراوات التي لا غني عنها، كما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد صحية لشرب المياه المعدنية.. تعرف عليها
يعد الترطيب الجيد أحد أهم جوانب النظام الغذائي، حيث تساعد المياه في الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم، مما يسمح…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبراء: الأجبان ليست مضرة كما اعتقدنا
يتحدث الناس عن الأجبان، ويشيرون إليها في الغالب كما لو كان غذاء مضرا، اعتقادا منهم أنها مسؤولة بشكل مباشر عن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي كمية الكالسيوم التي تحتاجها في اليوم؟
يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في صحة العظام ونموها، هناك حاجة إلى الكالسيوم لأسنان صحية. وتجلط الدم ، ولكي يعمل قلبك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عناصر غذائية لخفض ضغط الدم.. أبرزها الكالسيوم
ارتفاع ضغط الدم يعد من الأمراض الخطيرة، حيث يطلق عليه القاتل الصامت، ولذا يجب التعرف على كيفية السيطرة على هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يعمل فيتامين د و الكالسيوم في الجسم؟
عندما تفكر في فيتامين د ، من المحتمل أن تتبادر إلى الذهن أشعة الشمس ، وعلى الرغم من أننا تعلمنا على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على علامات فرط الكالسيوم في الدم
الكالسيوم أمر حيوي لعمل أجسامنا بشكل صحيح لأنه يساعد وينظم قوة العظام والعضلات ووظيفة الدماغ والأعصاب، وفرط كالسيوم الدم هي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليك بعض علامات نقص الكالسيوم في جسمك
نقص الكالسيوم هو حالة يكون فيها جسم الشخص يعاني من انخفاض مفرط في مستويات الكالسيوم بالدم، فالكالسيوم هو معدن مهم يساعد…
أكمل القراءة »