الفيتامينات
-
صحة وطب
تعرف على أعراض نقص فيتامين e
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن نقص فيتامين “إي” (E) يهاجم بعض الفئات، ويتعلق الأمر بالأشخاص الذين لم تعد أجسامهم قادرة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
اللوز من الوجبات الخفيفة الصحية لإنقاص الوزن
بيّن باحثون من جامعة جنوب أستراليا، اليوم الجمعة، أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث أنه غني بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘منها بشرة نضرة ومناعة قوية‘.. فوائد عديدة للكوسة
يطلق على الكوسة بأنها غذاء القلب، وهذا الأمر كناية عن أهميتها كنوع من أنواع الخضراوات التي لا غني عنها، كما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للبشرة خلال موجات الحر
البشرة تتأثر بشكل سلبي خلال التعرض لإرتفاع في درجات الحرارة والسبب عند تناول السوائل بالقدر الكافي الذي يحتاجه الجسم، وخلال هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أصح 6 فواكه غنية بالفيتامينات والمعادن.. منها التفاح والفراولة
يساعدك تناول الفاكهة، وخاصة على أساس منتظم، في الحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف. الأشخاص الذين يتناولون المزيد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’منها الأفوكادو’ .. مشروبات خفيفة تعطي شعوراً وهمياً بالشبع
فى الحر الشديد يلجأ البعض لتناول العصائر كثيفة القوامة بعد إضافة قوالب الثلج إليها، فقد كشفت دراسة قام بها مجموعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد صحية تدفعك لتناول الذرة.. إليك أبرزها
تعد الذرة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وعلى الرغم من أن الذرة ذات اللون الأصفر شائعة جداً في جميع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 فيتامينات “أساسية” لتعزيز الصحة خلال فصل الشتاء
تعد الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الحيوية للحفاظ على جسم الإنسان في حالة عمل جيدة، ولكن مع تغير الفصول، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘تخص مرضى السكر‘.. فوائد مهمة لـ”اللوز” تدفعك لتناوله يومياً
بيّن تقرير منشور عبر موقع “webmed”، اليوم الجمعة، أهم فوائد تناول اللوز بالنسبة لمرضى السكر. وذكر التقرير، أن “اللوز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نقص بعض الفيتامينات يؤثر سلبا على الدماغ
حذرت أخصائية الأمراض الباطنية مستشارة علامة «Liposomal Vitamins» الدكتورة ناتاليا أندريانوفا من أن نقص بعض الفيتامينات يؤثر سلبا في عمل…
أكمل القراءة »