الفيتامينات
-
صحة وطب
أطعمة إفطار صحية لمريض السكر
وجبة الإفطار من الوجبات الضرورية لمريض السكر، حيث أنها مسؤولة عن ضبط معدلات السكر في الدم صباحاً وعلى مدار اليوم.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بينها السبانخ.. أطعمة غنية بفيتامين “K” لصحة القلب والعظام
فيتامين “K”، ضروري لجسمك وللحفاظ على صحة العظام والقلب، فوظيفته الأساسية هي المساعدة على تخثر الدم. ووفقاً لموقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف أهمية الوجبات الصحية عوضاُ عن الفيتامينات والمكملات الغذائية
تمثل الفيتامينات والمكملات الغذائية صناعة مهمة في الولايات المتحدة، حيث ينفق الأمريكيون قرابة 45 مليار دولار، من بين أكثر من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف…. 5 علامات حيوية لنقص الفيتامينات في الجسم
تعد الفيتامينات والمعادن مركبات عضوية حيوية ضرورية لضمان عمل أجسامنا بأفضل صورة ممكنة ويمكن الحصول على جميع العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد البقدونس لصحة العظام والجلد
البقدونس أحد أهم الخضراوات الورقية المهمة والصحية، يستخدمها الكثيرون كعشبة مهمة توضع على الكثير من الطعام نيئة أو جافة، أو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما أهمية إجراء تحليل نسبة الفيتامينات في الدم بشكل دوري ؟
تلعب الفيتامينات أدوارًا حاسمة في الحفاظ على الصحة والأداء الأمثل داخل الجسم، وتعمل هذه المغذيات الدقيقة كعوامل مساعدة أساسية للتفاعلات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية يسبب التسمم؟.. تقرير يجيب
الفيتامينات والمكملات المعدنية هي أدوية تكميلية تهدف إلى مساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية وتعزيز صحتك، ويمكنها غالباً سد أي نقص…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد عديدة لتناول الفاكهة في وجبة الإفطار.. إليكم أبرزها
الفاكهة تلك الأطعمة الصحية والخيارات الممتازة خلال يومك، يمكن أن تعد أيضاً إفطاراً جيداً وخياراً صحياً مع بداية كل يوم.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: مكملات الفيتامينات المتعددة تحمي الذاكرة من التدهور
توصل تحليل جديد لـ 3 تجارب حديثة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً يمكن أن يساعد الأشخاص في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بينها حبة البركة.. بذور صحية تعزز جهاز المناعة لديك
البذور تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، التي تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، نتيجة ما تحتويه على عناصر غذائية يحتاجها…
أكمل القراءة »