الفواكه
-
صحة وطب
هل الفاكهة المعلبة صحية؟
يتساءل البعض عما إذا كان تناول الفواكه المعلبة كالخوخ أو الأناناس وغيرها يعد خيارًا جيدًا للصحة. وإن هناك حقائق مؤكدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرزها الابتعاد عن السكر.. نصائح تساعد في تأخير الشيخوخة
بيّن تقرير نشره موقع جريدة “نيويورك بوست”، اليوم الأربعاء، أنه يمكنك إبطاء علامات الشيخوخة في أسبوعين فقط، من خلال نظامك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا تسبب الفواكه تزايد أعراض السعال والبرد؟.. تقرير يجيب
يتجنب الكثير من الأشخاص تناول بعض الفواكه خوفاً من تزايد أعراض الإصابة بنزلات البرد والسعال، ولكن هل سبق لك أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 عناصر غذائية لتحسين أداء الأمعاء
يمكن لزيادة تناول الألياف وشرب الكثير من السوائل أن يخففا ويمنعا الإمساك. ومن بين الأطعمة التي تساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف النظام الغذائي الأسود
عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي، فإن الفواكه والخضراوات الملونة غالباً ما تسرق الأضواء. إلا أن هناك مجموعة من الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تساعد على تعزيز الصحة العقلية
إن اتباع نظام غذائي متوازن، ضروري لأنه سيزود الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو وبناء المناعة، ولكن إلى جانب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الفواكه المُرَّة.. فوائد لن تصدقها
تتمتع الفواكه المرة مثل الغريب فروت وكرنب بروكسل والهندباء البرية تتمتع بفوائد صحية عديدة. وبحسب “كريستينا إيسر”، المحاضرة في الجامعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تنوع الفواكه والخضروات يفتح الشهية للصحة
كثير منا يظن أن تنوع وتعدد الألوان في الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة هو مجرد للجمال وجذب الأنظار، ولكن في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد تناول سلطة الفواكه فى الشتاء.. مناعة قوية و مفيدة للقلب
الفراولة واليوسفي والبرتقال، وأنواع أخرى من الفواكه المعروف ظهورها خلال فصل الشتاء، وجميعها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 آثار جانبية لتناول الكثير من الموز.. منها زيادة الوزن و النعاس
الموز من الفواكه اللذيذة والمغذية للغاية، يمكن الاستمتاع بهذه الفاكهة كوجبة خفيفة، أو إضافة فطور إلى الحبوب، فالموز هو الفاكهة…
أكمل القراءة »