الضوء الأزرق

9 أضرار تدفعك لعدم استخدام الهاتف قبل النوم

استخدام الهاتف قبل الذهاب إلى السرير، قد يؤثر سلباً على جودة نومك وصحتك العامة، بسبب الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات،…