الدهون الأحادية غير المشبعة
-
صحة وطب
الجوز يعزز صحة الدماغ والقلب ويقلل من الكوليسترول
الطعام الصحي هو الخيار الأمثل لتحديد صحة القلب وتخفيف حدة ارتفاع الكوليسترول الضار، كذلك هو السبيل لحماية الأوردة وشرايين الدم،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها خفض نسبة الكوليسترول في الدم‘.. أخصائية تغذية تتحدث عن فوائد زيت الزيتون
أوصت أخصائية تغذية بريطانية، بضرورة الطهي بزيت الزيتون لخفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يعتبر هذا الزيت رائعاً لدعم صحة…
أكمل القراءة »