الخضروات
-
صحة وطب
سر جديد لفطام ناجح.. طريقة مدهشة تجعل الأطفال يعشقون الخضروات من أول لقمة
قالت دراسة جديدة إن الأطفال الصغار قد يكونون أكثر ميلاً لتناول الخضروات، إذا تناولت أمهاتهم الخضروات خلال المراحل الأخيرة من…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
بحسب خبراء التغذية.. ما الفاكهة الأكثر صحة؟
الفواكه والخضروات جزء أساس من النظام الغذائي الصحي، ومع ذلك فإن العديد من الناس يفشلون في تناول الكمية الموصى بها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للحصول على أكبر فائدة… طرق الطهي المناسبة للخضراوات
الخضراوات هي المصدر الرئيسي في الهرم الغذائي للفيتامينات والمعادن والألياف، وسبب التخلص من الشعور بالجوع الدائم، ومعها تشعر بالامتلاء لفترات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرزها الدفء والنشاط… 5 فوائد للخضراوات المشوية فى الشتاء
الخضراوات لا شك لها فوائد عديدة ولا نهائية، خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج لتغذية سليمة وصحية للشعور بالدفء والطاقة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 أطعمة غنية بالبروتين تحفز بناء العضلات وتعزز المناعة
إن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، أمر مهم للغاية، لأن البروتين يحافظ على كتلة العضلات، ويعزز…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
أبرزها الخمول وتعكر المزاج… اعرف علامات ارتفاع سكر الدم فى الأجواء الحارة
هل تعلم أن ارتفاع مستويات السكر المرتفعة في الدم تكون أكثر وضوحًا، في الصيف وخلال الأجواء الحارة، وتظهر الأعراض بعدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد الكرفس وطريقة تحضيره الصحيحة
أعلنت الدكتورة تاتيانا كوزنيتسوفا خبيرة التغذية الروسية أن الكرفس من الخضروات متعددة الاستخدامات، لأنه يمكن أكل جميع أجزائه: الجذر والساق…
أكمل القراءة » -
فيديو
بعد قرار منع الاستيراد تباين لأسعار الخضروات في أسواق البصرة
ارتفاع ملحوظ في أسعار بعض المواد الغذائية، خاصة الخضروات والفواكه واللحوم، تشهده الأسواق في محافظة البصرة مؤخراً، زيادة تنعكس سلباً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
حيل بسيطة لتعزيز المناعة مع تقلبات الطقس
تعزيز جهاز المناعة لدينا أمر في غاية الأهمية، خاصة مع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، وذلك من أجل الوقاية من…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما سبب اكتساب الجزر لونه البرتقالي!
يعد الجزر من بين الخضروات العشرة الأولى ذات الأهمية الصحية، يمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً، ويستخدم أيضاً في صنع الحلويات.…
أكمل القراءة »