الجلوس
-
صحة وطب
طرق بسيطة تخلصك من أضرار الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات
الاعتماد على التكنولوجيا غير تماماً الطريقة التي نعمل بها ونتواصل بها مع الآخرين، لكن هذا التغيير أدى أيضاً إلى ميل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليكم أبرز أسباب قلة النشاط والخمول وطرق التغلب عليه؟
الجلوس لفترات طويلة دون أي نشاط بدني يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والعديد من الحالات الأخرى المرتبطة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أضرار صحية نتيجة الجلوس الخاطئ لفترات طويلة
أغلب الأعمال المكتبية في وقتنا الحالي تعتمد على الجلوس لفترات طويلة، وهو ما يؤدي إلى الكثير من المخاطر الصحية والأعراض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للوقاية من السكتات القلبية.. إليكم هذه النصائح
تعد السكتات القلبية من أكثر أسباب الوفيات حول العالم، لكن يمكن الوقاية من 80% منها، من خلال تغيير نمط الحياة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بدون ممارسة الرياضة‘.. طرق تساعد على حرق السعرات الحرارية
هناك العديد من الطرق لحرق السعرات الحرارية دون ممارسة الرياضة، من خلال تعديلات صغيرة على روتينك اليومي، وتبني عادات جديدة.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أضرار الجلوس لساعات طويلة.. كيف تتجنب الأضرار؟
ارتبطت ساعات الجلوس الطويلة بالعديد من المشكلات الصحية، وهي تشمل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي، ومجموعة من الأمراض. مثل: ارتفاع ضغط الدم،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد مذهلة للجلوس على الأرض أثناء تناول الطعام
على عكس الآن عندما يفضل الجميع الجلوس على طاولة الطعام ويتناول الطعام، هناك طرق تقليدية لتناول الطعام على الأرض. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عادات يومية مضرة تؤذي جسمك.. أبرزها الجلوس لفترة طويلة
فكر في كل شيء يسمح لك جسمك بفعله، يمكنك المشي والتنفس والأكل وشفاء نفسك عندما تصاب بجرح أو كسر في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يتسبب الجلوس لفترات طويلة التعرض لمشاكل صحية؟
بكل تأكيد الجلوس لفترات زمنية طويلة تعد من الحيل الغير صحية، والمسببة للإصابة والتعرض للعديد من المضاعفات الصحية، وخلال التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘قد يؤثر على الصحة العقلية‘.. دراسة تحذر من الجلوس لساعات طويلة
نبهت أبحاث، اليوم الأحد، إلى خطورة الجلوس لساعات طويلة، حيث من الممكن أن يؤدي لآثار سلبية على الصحة العقلية. …
أكمل القراءة »