الجسم
-
صحة وطب
الزنك يساعد على التئام الجروح وشفاء الإصابات
الزنك أحد أهم وأفضل العناصر والمعادن التي يمكن أن تدخلها إلى جسمك، سواء من خلال مصادره الطبيعية الغذائية، أو من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘لزيادة إنتاج الدم والهيموجلوبين‘.. أطعمة غنية بفيتامين “ب 6”
فيتامين “ب 6” ضروري للعديد من وظائف الجسم، ومن أهم أدواره إنتاج البروتين في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أضرار الإسراف بتناول الأوميجا
الأوميجا هي تلك الأحماض الصحية التي يحتاجها الجسم بشكل كامل ويومي، للحفاظ على تكامل نظامه وفاعليه أجهزته، والتعامل الكامل مع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز فوائد تناول الماء مع الليمون في الصباح
إبدأ يومك بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون، حيث يمكن لهذه الإضافة البسيطة في الصباح، أن تعزز صحتك خاصة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تتوصل إلى طريقة تضمن تناول الدهون المشبعة وفقدان الوزن
كشفت دراسة جديدة، عن طريقة تتيح تناول الدهون المشبعة، مثل الكعك والنقانق، مع مواصلة فقدان الوزن، رغم أن خبراء التغذية،…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تتخلص من إدمان الهاتف قبل النوم؟
يقضي أكثر من نصف الأمريكيين، وقتاً على هواتفهم أو الأجهزة اللوحية خلال ساعة النوم، وفقاً لمسح أجرته مؤسسة النوم الوطني،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف تأثير العمل في مناوبات ليلية على الجسم
قدمت دراسة حديثة تفسيراً لكون العاملين في المناوبات الليلية أكثر عرضة للإصابة بالسكري والسمنة، وغيرهما من الاضطرابات الأيضية. وقال فريق…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أضرار التوقف المفاجئ عن التمارين الرياضية اليومية
ممارسة التمارين الرياضية اليومية كجزء من الروتين اليومي، أمر في غاية الأهمية والضرورة، خاصة لمن يحب التمتع بقوام مثالي وجسم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي أسباب تسارع ضربات القلب أثناء العدوى؟
أثناء نزلات البرد أو العدوى أو عند ارتفاع درجات حرارة الجسم الناتجة عنها، قد يعاني البعض من تسارع في معدل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نوعيات من الفاكهة يجب ألا تؤكل معاً.. إليكم ماهي؟
الفاكهة أحد أهم خيارات الطعام الصحية التي يجب تضمينها في الخطة الغذائية للإنسان، مهما كانت الكميات قليلة أو بسيطة. …
أكمل القراءة »