الجسم
-
صحة وطب
للقضاء على التوتر.. اعتمد تمرين “التنفس النشط”
يؤثر الشعور بالتوتر بشكل كبير على الجسم والعقل، وذلك لأن الحالة النفسية للإنسان، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالجهاز المناعي للجسم. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘تخلص الجسم من السموم‘.. مشروبات “ديتوكس” طبيعية وسهلة التحضير
تنظيف الجسم من سمومه عملية هامة وضرورية يجب إجراؤها بين الحين والآخر، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، بينما يقوم الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول السكريات؟
الإسراف بتناول السكريات في الشتاء من المشكلات والعادات غير الصحية بالمرة، التي يمكن أن يواظب الكثيرون عليها، ما يسبب أضراراً…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما تأثير البلاستيك الدقيق على الصحة؟.. دراسة حديثة تكشف
كشفت دراسة حديثة، عن التأثيرات الصحية المقلقة للبلاستيك الدقيق، الذي ينتج سنوياً بمعدل يزيد عن 460 مليون طن، في جميع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أيهما أفضل للمناعة الشاي الأخضر أم الزنجبيل؟
عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي تعزز المناعة، فإننا غالباً ما نستهلك شاي الأعشاب، مثل الشاي الأخضر وشاي الزنجبيل. ويُعرف…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي عواقب التدخين على الرؤية؟.. طبيبة تجيب
أكدت الدكتورة أربين أدميان، أخصائية طب العيون، أن التدخين يؤثر على الجسم بأكمله والعيون ليست استثناء، لذلك يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يومياً؟
يساعد المشي في تحسين صحة القلب والمناعة، ولهذا السبب يجب عليك المشي يومياً لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، وذلك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فاكهة صحية تخفف من آلام الجسم وتعزز قوته
الفاكهة هي المصدر الأبرز والأهم والخيار الأفضل والمثالي لأي نظام تغذوي صحي، نظام يهدف بالفعل لتعزيز المناعة والصحة العامة، والحصول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها الرمان‘.. فواكه تساعد على ضبط ضغط الدم
مرضى ضغط الدم عليهم الالتزام بأنظمة غذائية صحية، هذا النظام الغذائي اليومي، يعزز من ضبط معدلات ضغط الدم، وتقليل ارتفاعاتها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طرق بسيطة للتعرف على الحكة الناجمة عن القلق
قد يظهر القلق أعراضاً نفسية، لكنه قد يسبب أيضاً بعض العلامات الجسدية، من الشائع أن يشعر الأشخاص المصابون بالقلق بالحكة.…
أكمل القراءة »