التوتر الصباحى

6 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز

عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما يكون التوتر ناتج من…