البيلاتس

تعرف إليها.. 5 فوائد مذهلة لرياضة البيلاتس

قالت مدربة اللياقة البدنية الألمانية إليزابيث جرازر إن ممارسة رياضة البيلاتس (Pilates) تعمل بشكل عام على تدريب القوة والحركة والتناسق،…