الألياف الغذائية
-
صحة وطب
هل الفواكه المجففة أكثر فائدة للصحة؟.. طبيب يجيب
كشف الدكتور دميتري كوليكوف، رئيس قسم التكنولوجيا الحيوية والتركيب العضوي الحيوي بجامعة التكنولوجيا الحيوية، عن الفواكه المجففة الأكثر فائدة للصحة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تساهم في تخفيض خطر الإصابة بقصور القلب
كشفت دراسة علمية أجراها علماء جامعة “شيان جياو تونغ”، أن تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها التوت‘.. 6 فواكه تزيد من استهلاكك للبروتين
على الرغم من أن الفواكه ليست من الأطعمة الغنية بالبروتين، إلا أن تضمين مجموعة متنوعة منها في نظامك الغذائي، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التفاح كل يوم؟
بيّن خبير تغذية روسي، اليوم الجمعة، أن تناول التفاح يؤثر إيجابياً في الجسم، حيث يحافظ على ابتسامة جميلة ويساعد الدماغ…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘تحسن المزاج‘.. أبرز الفوائد الصحية لـ”عين الجمل”
يحتوي الجوز أو عين الجمل، على نسبة عالية من البروتين وأوميجا3، والألياف الغذائية والعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبيرة تتحدث عن 3 فواكه مفيدة للجسم خلال فصل الشتاء
أوضحت أخصائية بالغدد الصماء والتغذية، اليوم الأحد، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء، هي المشمش والموز والرمان. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
8 أطعمة مغذية وسعراتها الحرارية قليلة
كشف موقع طبي متخصص، اليوم الثلاثاء، عن عدد من الأطعمة المغذية، والتي تحتوي على سعرات حرارية قليلة. وذكر موقع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبيرة تغذية تتحدث عن أضرار تناول الخبز يومياً
بيّنت خبيرة تغذية روسية، اليوم الخميس، أن تناول الخبز يومياً، يؤثر في عملية الهضم وزيادة الوزن. ولفتت الخبيرة تاتيانا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
وصفات ومشروبات تساعد على التخلص من الإمساك
يعد الإمساك من أكثر الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي، والتي تتسبب الألم والمشاكل. كما قدمت خبيرة التغذية العلاجية…
أكمل القراءة »