إنقاص الوزن
-
صحة وطب
كيف تساهم الطماطم في إنقاص الوزن؟
يمكن أن تكون الطماطم جزءاً من النظام الغذائي الذي يساعد في إنقاص الوزن، فهذه الفاكهة الحمراء ليست مجرد إضافة لذيذة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
4 مشروبات تناولها صباحاً يساعد بالتخلص من الوزن الزائد
يمكن للأشخاص الذين يسيرون في رحلة إنقاص الوزن أن يبدأوا يومهم بمشروب من اختيارهم، في الصباح، في هذا التقرير نقدم…
أكمل القراءة » -
منوعات
عنصر في جسمك يجعل تمرينك “حارقا” للدهون والوزن
كشفت دراسة جديدة، أجراها علماء يابانيون، عن الاختلافات الدقيقة في فئة الجزيئات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي، التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إنقاص الوزن بسهولة أصبح ممكناً
تمكن العلماء لأول مرة من التوصل لطريقة تمكنهم من إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة وكمية دهون أعلى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
متى يكون عصير الليمون ضاراً؟.. تقرير يجيب
مشروب الليمون أو تناول الليمون بشكل عام، أمر في غاية الأهمية، فهو خيار رائع للصحة ومفيد، ويحتوي على فيتامينات وعناصر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لإنقاص الوزن… وجبة إفطار صحية من الشوفان
إذا كنت تريد إنقاص وزنك، فقد حان الوقت للتخلص من روتين الإفطار المعتاد، المفتاح هو ايجاد خيارات إفطار صحية يمكنك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبراء: لزيت الزيتون تأثيراً سلبياً على الوزن
يوصف زيت الزيتون غالباً بأنه الذهب السائل، وهو مكون أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، والذي تم تصنيفه…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أضرار الإفراط في تناول زيت الزيتون
يوصف زيت الزيتون بـ”السائل الذهبي” لما له من فوائد، لكن العديد من الخبراء يعارضون هذه “الدعاية”، من منطلق أن الإكثار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما كمية الشاي التي يجب أن تشربها لإنقاص الوزن؟
ارتبط تناول الشاي لقرون من الزمن بأنه مشروب المزاج بسبب نكهته اللذيذة، ولكن الشاي له فوائده صحية محتملة من ضمنها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لإنقاص الوزن.. ابتعد عن هذه الكربوهيدرات
تشير دراسات إلى أن حوالي 42% من النظام الغذائي الشائع، الذي لا يحتوي على حبوب كاملة أو فواكه، يتكون من…
أكمل القراءة »